午後は理容室で髪を切った後、職場に出て出張の報告書のまとめ作業などに従事。入館記録など見ていたら、同期の名前が数名…。みんな大変ですよね。

朝１０時半くらいから公設プールで泳ぐ。先週の反省もあり、「初心者」コース（途中で立ってもＯＫ）で、２５ｍづつゆっくりとしたスピードで３０分ほど泳ぎトータルで５００ｍほど泳いだところ、人もだんだん増えてきたので撤退。余力的には、あと３０分で…